FlyLady - Baby Steps 07

BABYSTEP 7  >>  Separe suas roupas!

Antes de ir para a cama vamos adicionar um novo hábito à nossa rotina noturna: Separar a roupa que vamos usar na manhã seguinte.

Dica: Colocá-la em um cabide separado no guarda roupa, assim ficará guardadinho =)

Relembrando os passos:

♥ Manter a pia brilhando 

♥ Vestir-se completamente, inclusive com sapatos (:P)

♥ Reler os REMINDERS (lembretes/POST-ITs) dos lugares estratégicos (banheiro e cozinha, por exemplo)

♥ Neutralizar as vozes negativas, quando houver, dizendo palavras positivas

Isso é FLY (Finally Loving Yourself - Finalmente amando você mesma!)

♥ Atacando os HOTSPOTS por 2 min

Como não estou trabalhando nem estudando, essa tarefa não é de grande importância  diretamente para mim. No entanto, costumo separar o uniforme do Filhote e a roupa do Marido para o dia seguinte, vale a pena. Nunca mais acordei com barulheira de portas e gavetas batendo a procura de roupas :D

Tarefas da Casa

Quem não gosta da casa limpa e organizada?  Para mantê-la assim sem se matar todo dia, ou querer se esconder quando chega visita, a melhor tática é a divisão de tarefas, assim você não corre o risco de esquecer nenhum cantinho.

A rotina de limpeza é pessoal, visto que deve ser adequada ao estilo de vida dos moradores. Segue uma sugestão, elabore uma listinha para você ;)

Cronograma diário

• arrumar a cama
• limpar a pia do banheiro
• limpar a pia da cozinha
• lavar a louça
• varrer o chão da cozinha
• preparar as refeições
• limpar o balcão da cozinha
• recolher o que está fora do lugar
• separar a roupa suja
• cuidar da correspondência
• destralhar a casa 
• trocar as lixeiras

Segunda-feira

• limpar a geladeira e jogar fora alimentos vencidos 
• fazer uma lista de compras para a próxima ida ao supermercado
• limpar os armários por dentro
• fazer uma lista do cardápio até sexta feira
• verificar contas a pagar
• passar aspirador de pó em todos os cômodos, inclusive o banheiro
• lavar as roupas sujas do fim de semana
• trocar os lençóis e toalhas
• trocar as toalhas de rosto do banheiro

Terça-feira

• varrer a sala e os banheiros
• passar um pano úmido no chão da cozinha, da sala e dos banheiros
• tirar o pó da mesa do computador
• limpar vidros e espelhos
• passar pano nos móveis e objetos de decoração
• colocar o lixo para fora (verifique os dias do seu bairro)

Quarta-feira

• colocar roupa para lavar
• passar as roupas
• passar um pano limpo na porta da geladeira
• tirar a tralha de cima dos balcões da cozinha
• limpar os armários por fora
• varrer os quartos
• passar um pano úmido no chão dos quartos

Quinta-feira

• limpar os banheiros
• limpar a área de serviço
• sacudir os tapetes e bater os capachos, se possível colocá-los ao sol
• limpar o saco do aspirador
• resolver pendências financeiras na rua (depósitos, saques, etc)

Sexta-feira

• tirar o pó dos móveis
• trocar a roupa de cama
• trocar os lençóis e toalhas
• trocar as toalhas de rosto do banheiro

Sábado

• colocar roupa para lavar
• varrer a casa inteira

Domingo

• cuidar das plantas
• limpar dentro do microondas
• limpar o fogão

Vocês também organizam a rotina da casa ou limpam o que tem vontade naquele dia?

Beijos :**

Biah

FlyLady - Baby Steps 06

BABYSTEP 6  >>  Atacando os HOTSPOTS

HOTSPOTS (pontos quentes) - são aqueles pontos em nossa casa em que a bagunça é acumulada. Sabe aquele lugarzinho onde temos a tendência de largar as coisas? (Chaves, correspondências, talões, sapatos...). Geralmente temos esses pontos em cada cômodo da casa.

Faça uma ronda pela casa identifique e anote esses pontos-chave.

Ajuste seu TIMER por 2 minutos e elimine as tralhas de seus HOTSPOTS diariamente. Destralhe até que termine o tempo, se não ficou arrumado continue no dia seguinte.

Relembrando os passos:

♥ Manter a pia brilhando 

♥ Vestir-se completamente, inclusive com sapatos (:P)

♥ Reler os REMINDERS (lembretes/POST-ITs) dos lugares estratégicos (banheiro e cozinha, por exemplo)

♥ Neutralizar as vozes negativas, quando houver, dizendo palavras positivas

Isso é FLY (Finally Loving Yourself - Finalmente amando você mesma!)

Quem não tem esses cantinhos de bagunça em casa?? Por aqui tem cantinhos arrumados predominando a bagunça... a beira do caos. Está muito parecido com o quarto da Ellen Jabour, senão pior! 

Ellen Jabour postou no Twitter uma foto de seu quarto, completamente bagunçado.  "Meu quarto tá super arrumadinho!!”, ironizou a apresentadora, acrescentando: "Às vezes é bom ser rebelde... tô adorando minha bagunça!! Eu chego e já taco mais alguma coisa pro alto, e ainda dou risada!".

Marido não acha nada engraçado! kkkkkk. Estou revertendo isso, a passos lentos confesso.

Bom sábado pra vcs... e boa sorte com a destralhada ;)

FlyLady - Baby Steps 02 e 03

Como os passos 2 e 3 não dão muito trabalho, decidi juntá-los em um só post. No entanto, lembre-se que a ideia dos Baby Steps do método FLYLady, é de que você adquira 1 hábito (1 passo) por semana!

BABYSTEP 2 >> Vista-se!! 

Assim que acordar vista-se completamente, inclusive com sapatos. Não se esqueça da maquiagem (ao menos o batom) e dos cabelos bem penteados.

Vista-se dos pés a cabeça para que você dê o sinal ao seu cérebro que está pronta para o trabalho e de quebra nada de correria se você precisar sair ou atender a porta!

Não esqueça de brilhar sua pia antes de ir pra cama! 

BABYSTEP 3 >> Faça lembretes! 

Pequenos lembretes nos ajudam a lembrar dos novos hábitos!

Estamos em um processo de mudanças e devemos relembrar constantemente o que estamos fazendo e o que devemos fazer. Para isso, uma boa dica é o uso de POST-IT amarelo por toda a casa para guiar-nos em nosso dia-a-dia até que a nova rotina esteja 'incorporada' em definitivo. 

O próximo passo é escrever essas tarefas em POST-ITs e colocá-los em lugares estratégicos na sua casa, para sempre reler e gravar em sua mente!

Esse é o começo do CONTROL JOURNAL!

Relembrando os 3 passos:

• Manter a pia brilhando 
• Vestir-se completamente, inclusive com sapatos
• Ler os REMINDERS (lembretes)

=)

Há quem siga a risca esses passos e conseguem manter sua casa organizada. Confesso que não estou neste nível de disciplina (não sei se é por causa da depressão, da preguiça, do calor do RJ ou por malandrice mesmo!!! *vergonha*), mas queria muito estar. 

Tem dias que faço tudo direitinho, vou dormir com a cozinha em ordem, não fico de camisola o dia todo, mas ter que colocar sapato dentro de casa, pra mim é demais! hehehee. Chinelinho para mim está bom demais!

Apresentando o Sistema FLYLady!

Já disse neste post o quanto o FLYLady é tido como referência quando o assunto é organização do nosso lar. Resolvi fazer um resuminho bem basiquinho do que este sistema procura nos ensinar. Então vamos lá! ;)

O Sistema FLYLady é um método de organização criado por uma americana que auxilia na organização da casa.

Todo o sistema FLY se baseia em “baby steps” (passinhos de bebê), - irei apresentar aqui no Blog - que ensinam adquirir um hábito por vez. Lembre-se que se as coisas estão bagunçadas, não foi em uma noite que aconteceu, e não será só em um dia que botaremos "ordem na bagunça"... Entenda que esses pequenos passos funcionam se seguidos rigorosamente, pois eles foram muito bem pensados.

Não há milagre... a "Mão de Fada" é a nossa,  e quando inserimos definitivamente um hábito em nossa vida nós tomamos as rédeas das decisões... 

• No mínimo 2 rotinas

Extremamente necessário que se estabeleça no mínimo duas rotinas diárias: uma  rotina matinal e uma rotina noturna. Elas facilitam muito no dia-a-dia!

• Faça o Declutter

Declutter significa “destralhar”. Não é possível organizar o que é tralha! Então, antes de tentar se organizar, você precisa se desfazer do que não serve para mais nada. 

O segredo do Sistema FLYLADY (e qualquer outro Sistema de Organização) é COMEÇAR!!! e que tal por apenas 15 minutos por dia?

Marque 15 minutos em seu timer, pegue uma sacola e vá andando pela casa, jogando fora tudo o que encontrar que seja lixo. Este é um dos melhores hábitos que você tem que introduzir em sua vida para manter sua casa organizada.

Você também pode eleger um canto que precise ser 'destralhado' e recolha tudo o que não usa. Vai se surpreender com o que consegue fazer em 15 minutos! Não se preocupe se o timer tocar, pare o que estiver fazendo! Nosso objetivo é resolver aos poucos nossas tralhas! Claro que, se quiser, poderá ajustar seu timer mais de uma vez durante o dia!

Depois de se livrar das tralhas, vamos para o passo seguinte:

• Divida sua casa por zonas - a cada semana deverá ser limpa uma zona de sua casa, de modo  que ao fim do mês toda casa estará limpa:

         zona 1 (varanda, garagem, hall de entrada e sala de jantar/copa), 

zona 2 (cozinha, área de serviço e quintal), 

zona 3 (banheiro social e um outro cômodo a sua escolha), 

zona 4 (quarto principal e banheiro do quarto) e

zona 5 (sala de estar). 

• Missão do dia -  Cada missão do dia (indicada no site FLYLady) é uma tarefa de aproximadamente 15 minutos que nos levam a fazer algumas limpezas em lugares que as vezes negligenciamos

• Limpeza detalhada da Zona da semana -  se você já se livrou da tralha (realmente!). O próximo passo é fazer a limpeza detalhada da Zona referente aquela semana.  

• Monte seu control journal - É um fichário (caderno, agenda, etc) onde anexamos todas as informações da casa, incluindo as rotinas, lista detalhada de limpeza, menus da semana, receitas testadas, calendário de aniversário, etc.

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Ainda estou na missão: DECLUTTER. E pelo jeito que minha casa está bagunçada, acho que vou precisar ajustar este timer váááárias vezes! ;)

;)

A ordem é DESTRALHAR!

Minha casa está uma bagunça e lotada de tralhas. Como não é possível organizar tralha... o caos está instalado!

Existem vários sites que auxiliam na organização da casa. Pesquisando aqui e ali, achei o FLY Lady, um método de organização conhecido nos EUA  que diz que seguindo "passos de bebê" é possível alcançar o desejo da casa perfeita (ouço anjos cantando! Heheh). Segundo esse sistema quinze minutos por dia são suficientes para destralhar um canto da sua casa. Nem preciso dizer que amei o Sistema FLY Lady! (apesar de não estar por dentro de tudo ainda!)

Todos os sites que tratam do assunto são unânimes: para ter uma casa organizada, você tem que destralhar!  E como fazer isso? Nada de atacar aquela montanha de tralha... não vamos dar conta e o desânimo vencerá... Vamos com calma! Um passo de cada vez!

Dê uma volta pela sua casa. Identifique aquelas tralhas que chegam diariamente em nossas casas, como encartes, correspondências, brindes... - Se não dermos um destino correto, essas coisas vão tomando o pouco espaço que temos. -  Separe o que é realmente necessário manter, defina um lugar correto para guardá-lo e jogue fora imediatamente o que não serve.

Marque 15 minutinhos no timer e percorra sua casa... Pode até ser divertido! Veja alguns exemplos de tralhas:

• embalagens vazias de doces, shampoos, perfumes, hidratantes...
• folhetos, livros, revistas e calendários velhos
• alimentos estragados ou vencidos
• meias sem par, desfiadas ou rasgadas
• roupas ou sapatos estragadas que não servem para doação
• ferramentas e utensílios gastos ou quebrados
• objetos estragados que não valem a pena consertar
• xícaras, canecas e pratos  lascados, etc.

15 minutinhos por dia nem dói, né?